Was tun, wenn die Angst hilflos macht?
Derzeit werden wir von den vielen medialen Eindrücken von den globalen Krisen regelrecht erschlagen. Aber was können wir tun, wenn diese Impressionen uns in schwierige Gefühle bringen?
Sei gut zu dir!
Wir alle haben ab und an schlechte Tage. Die Laune, die uns das beschert, an anderen auszulassen, verschlimmert das meist nur noch. Aber wie kann ich meine Laune heben und gut zu mir und vielleicht sogar anderen sein? Hier findest du ein paar Gedanken und Fragen, die dabei weiter helfen könnten.
Wie Urlaub zum Mehrwert wird
Na, war der Urlaub mal wieder viel zu kurz? Wie du dich auch in kürzerer Zeit regenerieren und den für dich passenden Ausgleich zum Alltag finden kannst.
Wie verhalte ich mich richtig?
Während Person A derzeit gemütlich mit perfektem Service auf einem Kreuzfahrtschiff unterwegs ist, hat Person B eher allein einen Fischkutter zu navigieren und noch jemand anderes vielleicht gerade noch einen Rettungsring abbekommen. Dieses Verständnis kann enorm hilfreich sein, wenn es um Meinungsverschiedenheiten bzgl. der Umgangsregulationen geht.
Corona & Freiraum
Es ist schwierig Zugriff auf Gefühle wie Freiheit oder Leichtigkeit zu haben, wenn die Nachrichten von Einschränkungen des Lebensraums und der Möglichkeiten meine Zeit zu gestalten nur so strotzen. Die einen reagieren mit Widerstand und hinterfragen, ob die Maßnahmen gerechtfertigt sind, die anderen ertragen im Stillen die Begrenzung. Dazwischen gibt es noch unzählige Positionen und …
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