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Ich sollte mal…

Wenn wir die Worte „sollte“ oder „müsste“ verwenden, stecken oft Ideen dahinter, was wir an uns ändern möchten. Einige Anregungen dazu, warum wir uns mit Vorsätzen und Änderungen so schwer tun und was Motivation, Einstellung und Verhalten miteinander zu tun haben, liest du hier.

Gewohnheiten

Das kleine Einmaleins dessen, wie uns das Etablieren von Gewohnheiten in kleinen und angenehmen Schritten unserem zukünftigen Wunsch-Ich näher bringt.

Sei gut zu dir!

Wir alle haben ab und an schlechte Tage. Die Laune, die uns das beschert, an anderen auszulassen, verschlimmert das meist nur noch. Aber wie kann ich meine Laune heben und gut zu mir und vielleicht sogar anderen sein? Hier findest du ein paar Gedanken und Fragen, die dabei weiter helfen könnten.

Das Potenzial in der Störung finden

Die Prozessarbeit bietet verschiedene Methoden, sich mit Störungen auseinander zu setzen, die dazu beitragen können, einen anderen Umgang mit den Signalen zu gewinnen, die wir aus unserem Umfeld oder von unserem eigenen Körper oder Geist wahrnehmen. In diesem Beitrag findest du einige Methoden der Prozessarbeit mit Störungen umzugehen, ein persönliches Fallbeispiel sowie eine Übungsanleitung.

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