Gut genug
Wenn uns der Stress überfällt und die inneren Kritiker und Antreiber zu viel abverlangen, hilft es manchmal, zu entschleunigen. Dafür gibt es hier eine kurze Anleitung für die einfachste Meditation der Welt.
Neujahrsvorsätze vs. Schweinehund
Es ließen sich etliche Artikel dazu verfassen, wieso wir an unseren eigenen Ansprüchen scheitern, wie wir uns vielleicht doch motivieren, SMART-goals formulieren und neue Gewohnheiten etablieren könnten. Ich möchte an dieser Stelle aber dazu motivieren, dich probehalber einmal mit dem Ist-Zustand auseinander zu setzen und vielleicht sogar anzufreunden.
Jahresrückblick – bloß nicht?!
Was für ein Jahr… heute lade dich dazu ein, dem Jahr eine Chance zu geben, gar nicht komplett scheiße gewesen zu sein und gebe dir dazu ein paar Fragen für deinen persönlichen Rückblick an die Hand.
Weihnachten ohne Geschenke?!
Was ist es, was viele in die überfüllten Einkaufspassagen treibt, obwohl die steigenden Fallzahlen mahnen, Kontakte zu den Mitmenschen und bevölkerte Plätze zu meiden? Was bringt uns dazu, doch noch eben beim Online-Versandhaus zu bestellen, obwohl wir den Shopping-Giganten mit den schwierigen Arbeitsbedingungen eigentlich nicht mehr unterstützen wollten?
Was soll das eigentlich mit der Selbstliebe?
Für die mentale Gesundheit und Persönlichkeitsentwicklung ist das Thema Selbstliebe unumgänglich. Darum stelle ich dir heute meine aktuelle Sicht darauf zur Verfügung und gebe einige Anreize, wie du dich dir liebevoll annähern kannst.
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