What can I do when fear makes me helpless?
Currently, we are downright battered by the many media impressions of the global crises. But what can we do when these impressions leave us with difficult feelings?
Wo finde ich Hilfe?
Im Begriffsdschungel aus Psychiatrie, Psychologie und Psychotherapie findet sich kaum ein Laie zurecht… wenn die Krise an die Tür klopft, hilft ein schneller Wegweiser wie dieser, um herauszufinden, wo es die passenden Hilfen gibt.
Wie verhalte ich mich richtig?
Während Person A derzeit gemütlich mit perfektem Service auf einem Kreuzfahrtschiff unterwegs ist, hat Person B eher allein einen Fischkutter zu navigieren und noch jemand anderes vielleicht gerade noch einen Rettungsring abbekommen. Dieses Verständnis kann enorm hilfreich sein, wenn es um Meinungsverschiedenheiten bzgl. der Umgangsregulationen geht.
Kopf und Körper im Krisenmodus
Ich höre derzeit viele Menschen sagen, sie „schaffen nicht so viel wie sonst“ oder, was sie sich vorgenommen hätten. Die eine Ebene darin ist, realistisch mit der Steigerung an Anforderungen umzugehen, wie im Beitrag zu Überforderung beschrieben. Die andere Seite dessen ist, Empathie für sich und andere darin zu entwickeln, dass wir uns in einer …
Corona & ich
Es sind ver-rückte Zeiten, durch die wir uns derzeit kollektiv und individuell navigieren. Die weltweite Betroffenheit verbindet auf die eine Art und doch trifft die Krise jeden Menschen auf unterschiedliche Weise: Während in manchen Ländern keine Hilfen für einzelne zur Verfügung gestellt werden und einige schlichtweg um ihr Überleben bangen, sind hierzulande die wirtschaftlichen Sorgen …
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