good enough
When we are overwhelmed by stress and the inner critics demand too much, it sometimes helps to slow down. Here is a short guide for the simplest meditation on the planet.
Neujahrsvorsätze vs. Schweinehund
Es ließen sich etliche Artikel dazu verfassen, wieso wir an unseren eigenen Ansprüchen scheitern, wie wir uns vielleicht doch motivieren, SMART-goals formulieren und neue Gewohnheiten etablieren könnten. Ich möchte an dieser Stelle aber dazu motivieren, dich probehalber einmal mit dem Ist-Zustand auseinander zu setzen und vielleicht sogar anzufreunden.
Year review - please don't?!
What a year... today I invite you to give 2020 a chance to not have completely sucked, and give you a few questions to do so for your personal review.
Weihnachten ohne Geschenke?!
Was ist es, was viele in die überfüllten Einkaufspassagen treibt, obwohl die steigenden Fallzahlen mahnen, Kontakte zu den Mitmenschen und bevölkerte Plätze zu meiden? Was bringt uns dazu, doch noch eben beim Online-Versandhaus zu bestellen, obwohl wir den Shopping-Giganten mit den schwierigen Arbeitsbedingungen eigentlich nicht mehr unterstützen wollten?
What is self-love all about?
Self-love is essential for mental health and personality development . Therefore, today I present you with my current view on it and give you some suggestions on how you can approach yourself lovingly.
English (UK) 
Deutsch