{"id":447,"date":"2020-05-08T15:34:11","date_gmt":"2020-05-08T13:34:11","guid":{"rendered":"https:\/\/grossesgestalten.de\/?p=447"},"modified":"2020-06-08T16:48:17","modified_gmt":"2020-06-08T14:48:17","slug":"wie-gestalte-ich-beziehungen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/grossesgestalten.de\/en\/wie-gestalte-ich-beziehungen\/","title":{"rendered":"Wie gestalte ich Beziehungen?"},"content":{"rendered":"
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Corona fordert uns mit den neuen Ma\u00dfgaben bzgl. physischer N\u00e4he dazu heraus, unsere kulturell anerzogenen Normen neu zu adjustieren. Bei Menschen, die einem gew\u00f6hnlich einen \u201efeuchten, toten Fisch\u201c zur Begr\u00fc\u00dfung entgegen strecken, mag das eine angenehme Ver\u00e4nderung sein; Wenn ich geliebte Menschen aber pl\u00f6tzlich nicht mehr innig umarmen kann, ist das schon eine ganz andere Sache. Auch wenn die pers\u00f6nlichen Vorlieben dazu weit auseinander gehen \u2013 f\u00fcr uns alle hei\u00dft es, gemeinsam eine neue Kultur darin zu finden, was angemessen, respekt- und r\u00fccksichtsvoll ist.<\/strong><\/p>\n

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Dabei bieten zum einen die wissenschaftlich fundierten Ma\u00dfgaben zu Hygienestandards einen Anhaltspunkt, zum anderen sind aber du und ich individuell gefordert, zu sp\u00fcren, was jeweils f\u00fcr uns selbst gerade stimmig ist. An diesem Punkt wird es komplex \u2013 eben genau so komplex wie Beziehungen und die aktuelle Situation es eben sind. Zu der Komponente, welche N\u00e4he oder Distanz sich je nach Person f\u00fcr mich gut anf\u00fchlt, kommen derzeit noch Abw\u00e4gungen dar\u00fcber, welcher Besch\u00e4ftigung die andere Person vielleicht nachgeht, wie viele Kontakte sie hat und als wie gef\u00e4hrdet ich mich und meine Liebsten gerade einsch\u00e4tze und anders herum. Da kann einem die Lust auf face-to-face-Kontakt schon beinah g\u00e4nzlich vergehen, wenn eine sonst automatische und einfache Begr\u00fc\u00dfung pl\u00f6tzlich Kopfschmerzen bereitet. Meist laufen diese ganzen Prozesse nicht bewusst ab. Dann wundere ich mich nur, warum die Stimmung mit der Person, die ich gerade getroffen habe, irgendwie komisch oder angespannter war als sonst oder mich etwas am Verhalten der anderen Person genervt oder ver\u00e4rgert hat. Wenn ich mir aber vor Augen f\u00fchre, welche Prozesse dabei gerade in mir ablaufen, wird es vielleicht etwas klarer.<\/p>\n

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Es ist normal, dass wir uns als Angeh\u00f6rige einer Spezies, deren \u00dcberleben noch vor wenigen Jahrhunderten von der Zugeh\u00f6rigkeit zu einer Gruppe abh\u00e4ngig war, am \u00e4u\u00dferen Umfeld orientieren, wenn es darum geht, sich eine Meinung zu bilden. Vielleicht hast du gemerkt, dass es insbesondere zu Beginn der Krise eine Art Abtasten gab, wer wozu wie steht. Mittlerweile bedeutet der Ausschluss aus einer Gruppe oder schlichtweg eine Uneinigkeit mit den N\u00e4chsten nicht mehr, dass wir in existenzielle Not geraten. Diesen Luxus k\u00f6nnen wir nutzen, uns unserer eigenen Bed\u00fcrfnisse und Grenzen bewusst zu werden.<\/strong> Was ist MIR gerade wichtig? Wie sicher f\u00fchle ich mich? Was halte ich anderen gegen\u00fcber f\u00fcr zumutbar, sodass ich meine Integrit\u00e4t behalte? Welche Form von Kontakt f\u00fchlt sich f\u00fcr mich gerade verbunden, sicher und machbar an? <\/em>u.v.m.<\/p>


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Zweifelsohne befinden wir uns in einer Zeit, die uns durch ihre Komplexit\u00e4t und stetige Ver\u00e4nderung herausfordert. In diesen und anderen Fragen steckt aber auch eine Chance: Beziehungskontakte, die vielleicht vorher nicht ganz stimmig f\u00fcr dich waren, neu zu regulieren.<\/strong> Das kann hei\u00dfen, w\u00f6chentliche \u201ePflichtanrufe\u201c auf ein angenehmes Ma\u00df zu reduzieren oder festzustellen, zu wem mir der Kontakt eigentlich derart gut tut, dass ich ihn intensivieren m\u00f6chte. Auch wenn es in den meisten F\u00e4llen nicht einfach ist, vor allem dauerhafte Kontakte neu zu regulieren, ist nun ein Anlass gegeben, der dazu einl\u00e4dt, Beziehungen bewusster zu gestalten und damit mehr Lebenszeit dem zu widmen, was dir gut tut!<\/strong><\/p>\n

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