{"id":692,"date":"2020-10-14T17:39:15","date_gmt":"2020-10-14T15:39:15","guid":{"rendered":"https:\/\/grossesgestalten.de\/?p=692"},"modified":"2022-02-09T09:46:21","modified_gmt":"2022-02-09T08:46:21","slug":"was-soll-das-eigentlich-mit-der-selbstliebe","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/grossesgestalten.de\/de\/was-soll-das-eigentlich-mit-der-selbstliebe\/","title":{"rendered":"Was soll das eigentlich mit der Selbstliebe?"},"content":{"rendered":"\t\t
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Egoismus, Arroganz, Selbstverliebtheit… solche und andere Abwertungen stehen dem dominierenden Thema etlicher Ratgeber dieser Tage gegen\u00fcber. Wenn das eines verdeutlicht, dann ist das der mangelnde Konsens dar\u00fcber, was Selbstliebe \u00fcberhaupt ist.<\/span><\/p>

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In meiner Coaching Praxis ist die Entwicklung von Liebe f\u00fcr sich selbst zentral. Darum m\u00f6chte ich dir heute meine aktuelle Sicht auf das Thema zur Verf\u00fcgung stellen und einige Anreize geben, wie du dich dem ann\u00e4hern kannst.<\/span><\/p>

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Schritt 1: Sich selbst kennen lernen<\/strong><\/span><\/p>

Im Gegensatz zum Verliebtsein, das oft genug mit der ber\u00fchmt ber\u00fcchtigten \u201erosa-roten Brille\u201c, d.h. einer eingeschr\u00e4nkten Wahrnehmung einher geht, bedeutet Liebe das entsprechende Subjekt zu sehen und anzuerkennen. Im Klartext hei\u00dft das f\u00fcr die Selbstliebe: Sieh dich mit allem, was du bist und genau so, wie du bist.<\/em><\/span><\/p>

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Schritt 2: Annehmen, was ist<\/span><\/strong><\/p>

Im Zeitalter des Optimierungswahns fallen dir vielleicht auch Punkte an dir auf, die du gern ver\u00e4ndern m\u00f6chtest. Immerhin scheint es sehr viel leichter, mich zu lieben, wenn ich extrem toll bin… oder!? Die Antwort lasse ich an dieser Stelle offen und behaupte gro\u00dfspurig, dass es bei der Selbstliebe genau nicht darum geht, an mir herum zu ziehen. Also nimm dich, deine Bed\u00fcrfnisse, Eigenschaften und Grenzen wahr und dann lass dich auch so sein!<\/em><\/span><\/p>

Im Sinne der tiefen Demokratie nimm alles an, was da ist, ob es dir nun gef\u00e4llt oder nicht. Jeder deiner inneren Anteile hat eine eigene Geschichte und Daseinsberechtigung.<\/em> Ein Schl\u00fcssel zur Akzeptanz liegt darin, die Geschichte deiner inneren Anteile wahr- und anzunehmen und empathisch mit dir und all deinen Mustern und Macken zu sein.<\/em><\/span><\/p>

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Schritt 3: Zeig dich!<\/span><\/strong><\/p>

Selbstakzeptanz ist etwas wunderbares. Wenn aber nur du selbst siehst, wie und wer du wirklich bist, ist das gerade einmal die halbe Miete zum Gl\u00fcck. Wir sind soziale Wesen und es gibt kaum eine ber\u00fchrendere Erfahrung als auch in Beziehung so gesehen und respektiert zu werden, wie du bist.<\/strong> <\/span><\/p>

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Das sind Schritte, die dir viel Mut abverlangen und einige kritische innere Stimmen auf den Plan rufen k\u00f6nnen.<\/span><\/p>

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Ich empfehle dir, in kleinen Schritten immer mal wieder einzelne Aspekte deines Ichs kennen und annehmen zu lernen und dich bei gr\u00f6\u00dferem Gegenwind aus dem Untergeschoss deiner Psyche professionell dabei begleiten zu lassen.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

F\u00fcr die mentale Gesundheit und Pers\u00f6nlichkeitsentwicklung ist das Thema Selbstliebe unumg\u00e4nglich. Darum stelle ich dir heute meine aktuelle Sicht darauf zur Verf\u00fcgung und gebe einige Anreize, wie du dich dir liebevoll ann\u00e4hern kannst.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":695,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"none","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","footnotes":""},"categories":[1,112],"tags":[115,118,63,114,113,116,117],"class_list":["post-692","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-allgemein","category-tools","tag-akzeptanz","tag-innere-kritiker","tag-respekt","tag-selbstfuersoge","tag-selbstliebe","tag-sich-zeigen","tag-tiefe-demokratie"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/grossesgestalten.de\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/692","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/grossesgestalten.de\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/grossesgestalten.de\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/grossesgestalten.de\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/grossesgestalten.de\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=692"}],"version-history":[{"count":13,"href":"https:\/\/grossesgestalten.de\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/692\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1083,"href":"https:\/\/grossesgestalten.de\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/692\/revisions\/1083"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/grossesgestalten.de\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/695"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/grossesgestalten.de\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=692"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/grossesgestalten.de\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=692"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/grossesgestalten.de\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=692"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}