{"id":633,"date":"2020-08-17T10:19:53","date_gmt":"2020-08-17T08:19:53","guid":{"rendered":"https:\/\/grossesgestalten.de\/?p=633"},"modified":"2020-08-17T10:39:29","modified_gmt":"2020-08-17T08:39:29","slug":"wirklich-guter-urlaub","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/grossesgestalten.de\/de\/wirklich-guter-urlaub\/","title":{"rendered":"Wie Urlaub zum Mehrwert wird"},"content":{"rendered":"\t\t
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Na, war der Urlaub mal wieder viel zu kurz? Nicht selten h\u00f6rt man genau das auf die Fragen, die nach den Ferien gestellt werden. In den Medien kursieren Richtwerte, die einem erkl\u00e4ren, dass der wirkliche Erholungseffekt erst nach 14 Tagen einsetze, aber wer hat die noch \u00fcber in Zeiten von Corona? Kann ich mich nicht auch in k\u00fcrzerer Zeit regenerieren?<\/p>

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Im Eintrag Urlaub \u2013 wie geht das gerade?<\/i><\/a> findest du Anst\u00f6\u00dfe dazu, heraus zu finden, was du dir eigentlich wirklich w\u00fcnschst, fern ab von dem, wozu uns bunte Urlaubskataloge oder social media posts verlocken. In diesem Eintrag geht es darum, sich dem zu widmen, was f\u00fcr einen Urlaub du eigentlich brauchst.<\/b> Wollen und Brauchen stehen n\u00e4mlich nicht unbedingt immer auf derselben Seite der Medaille.<\/p>

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Eingangs fordere dich daher dazu auf, bei Gelegenheit darauf zu schauen, ob du nach <\/b>d<\/b>einem Urlaub erholt und\/ oder energiegeladen<\/b> bist oder \u201eeigentlich gleich wieder Urlaub\u201c br\u00e4uchtest.<\/em><\/p>

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Zuerst ein wenig zum theoretischen Hintergrund dessen, dass es \u00fcberhaupt verschiedene Typen auch in Sachen Urlaub geben k\u00f6nnte. Jede*r ist im Alltag anderweitig gefordert.<\/b> W\u00e4hrend manche fest strukturierte Tagesabl\u00e4ufe haben, sehen sich andere durch die t\u00e4gliche Anpassung an wechselnde Anforderungen herausgefordert. Dass Urlaub genauso verschiedene Formen annehmen kann, wird sp\u00e4testens bewusst, wenn man nicht allein \u00fcber Ziel und Inhalt bestimmt.<\/b> Es gibt nicht nur verschiedene Vorstellungen (siehe auch Urlaub \u2013 wie geht das gerade?<\/i><\/a>), sondern auch Bed\u00fcrfnisse, was die freie Zeit anbelangt.<\/p>

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Hier ein Vorschlag, wie du f\u00fcr dich mit einer Prise Achtsamkeit herausfinden kannst, wie dein Urlaub zu einer wahren Bereicherung werden k\u00f6nnte. Der k\u00fcrzeste Weg besteht darin, dich zu fragen, was dir im Alltag fehlt<\/b>.<\/p>

Sehnst du dich inmitten deines durch getakteten Familienalltags nach nichts sehnlicher als ein paar Minuten des Nichts-Tuns? Dann ist die komplett durchgeplante Erlebnisreise eher nicht das richtige, um diesem Bed\u00fcrfnis Raum zu geben. Vielleicht macht sich der All-inclusive-Urlaub mit Kinderbetreuung nicht so gut auf social media… sicher k\u00f6nnte er dir aber die wertvollen Minuten oder gar Stunden der Ruhe bescheren, nach denen du dich sehnst.<\/p>

Ein Gegenbeispiel w\u00e4re die Langeweile, die in den Routinen deines Jobs g\u00e4hnt… Dann braucht es vielleicht Raum f\u00fcr Neues, verschiedene Aktivit\u00e4ten oder angemessene Herausforderungen im Urlaub.<\/p>

Nat\u00fcrlich kann es auch sein, dass du deinen Alltag mittlerweile so sehr auf deine Bed\u00fcrfnisse ausgerichtet hast, dass selten das Gef\u00fchl aufkommt, \u201eurlaubsreif\u201c zu sein. In diesem Fall: Herzlichen Gl\u00fcckwunsch! M\u00f6gen d<\/b>eine Tagtr\u00e4ume<\/b> dein Kompass auf dem Weg zum perfekten Urlaub <\/b>sein<\/b>!<\/p>

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In jedem Fall m\u00f6chte ich dich ermutigen, die Scheuklappen des Altbekannten abzulegen, sobald du merkst, dass du nach dem Urlaub nicht erholt oder unzufrieden bist, wenn du ehrlich auf die freie Zeit zur\u00fcck blickst.<\/p>

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Schau, was dir gut tut und tu dir etwas Gutes! Du hast es verdient!
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Na, war der Urlaub mal wieder viel zu kurz? Wie du dich auch in k\u00fcrzerer Zeit regenerieren und den f\u00fcr dich passenden Ausgleich zum Alltag finden kannst.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":637,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"none","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","footnotes":""},"categories":[1],"tags":[35,99,100,19,91],"class_list":["post-633","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-allgemein","tag-achtsamkeit","tag-ausgleich","tag-balance","tag-beduerfnisse","tag-urlaub"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/grossesgestalten.de\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/633","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/grossesgestalten.de\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/grossesgestalten.de\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/grossesgestalten.de\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/grossesgestalten.de\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=633"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/grossesgestalten.de\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/633\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":638,"href":"https:\/\/grossesgestalten.de\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/633\/revisions\/638"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/grossesgestalten.de\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/637"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/grossesgestalten.de\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=633"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/grossesgestalten.de\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=633"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/grossesgestalten.de\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=633"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}