{"id":591,"date":"2020-07-10T17:31:55","date_gmt":"2020-07-10T15:31:55","guid":{"rendered":"https:\/\/grossesgestalten.de\/?p=591"},"modified":"2020-07-10T18:25:20","modified_gmt":"2020-07-10T16:25:20","slug":"urlaub-wie-geht-das-gerade","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/grossesgestalten.de\/de\/urlaub-wie-geht-das-gerade\/","title":{"rendered":"Urlaub – Wie geht das gerade?"},"content":{"rendered":"\t\t
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F\u00fcr viele f\u00e4llt dieses Jahr der Urlaub, wie er gewohnt war, flach. Manche mussten ihre freien Tage schon zu Beginn des Jahres nehmen, um die Arbeitgeber zu entlasten, andere scheitern an den gesetzlichen Bestimmungen oder zumindest ist es am Urlaubsort angekommen weniger entspannt als sonst.<\/p>

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Nun k\u00f6nnen wir uns lang dar\u00fcber \u00e4rgern, was alles nicht geht. Vielleicht kannst du auch schon nicht mehr h\u00f6ren, dass in jeder Krise auch eine Chance liegt… aber gib mir zwei Minuten, um dich eventuell vom Gegenteil zu \u00fcberzeugen und zwar mit folgender Betrachtungsweise und \u00dcbung:<\/p>

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Hast du schon einmal hinterfragt, wie es eigentlich dazu kam, dass du genau auf die Art Urlaub machst, wie du es tust?<\/b> Vielleicht folgst du dem Beispiel deiner Eltern und f\u00e4hrst jedes Jahr in dieselbe Ferienanlage oder f\u00fcr dich ist nichts sch\u00f6ner, als das Unkraut im Garten eigenh\u00e4ndig zu zupfen. Egal, wie du deine freie Zeit \u00fcblicherweise verbringst \u2013 frage dich an dieser Stelle:<\/p>

Was hei\u00dft eigentlich Urlaub f\u00fcr <\/b><\/i>m<\/b><\/i>ich?<\/b><\/i> Damit meine ich nicht, was du dir unter Urlaub vorstellst, sondern, was du dir tats\u00e4chlich daf\u00fcr w\u00fcnschst<\/b>.<\/p>

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Das kann f\u00fcr jeden Menschen anders aussehen:W\u00e4hrend sich A nach Entspannung sehnt, sucht B Aktivit\u00e4t und neue Herausforderungen und C m\u00f6chte einfach endlich erledigen, was schon ewig liegen geblieben ist, usw.<\/p>

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Es kann hilfreich sein, an einen Urlaub zur\u00fcck zu denken, der f\u00fcr dich in \u00e4u\u00dferst positiver Erfahrung geblieben ist <\/b>oder dich an eine Fantasie \u00fcber den \u201eperfekten\u201c Urlaub <\/b>zu wagen. Gib dich dieser Tagtr\u00e4umerei ruhig ein paar Minuten voll hin. Was ist es, was genau dieses Erlebnis so erstrebenswert f\u00fcr dich macht? <\/b>Vielleicht findest du dazu ein Wort<\/i>, ein Bild<\/i>, einen Klang<\/i>, ein K\u00f6rpergef\u00fchl <\/i>oder eine Bewegung<\/i>. Was ist die <\/b>Essenz <\/b>deines Traumurlaubs?<\/b><\/p>

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Das sch\u00f6ne an dieser Mini-\u00dcbung ist, dass du sie ohne gro\u00dfen Aufwand sogar mehrfach t\u00e4glich machen<\/b> kannst und dadurch vielleicht nicht nur etwas bewusster dar\u00fcber<\/b> wirst, was dir gut tut<\/b> oder wonach du dich sehnst<\/b>, sondern auch dieses Urlaubsgef\u00fchl in deinem Inneren wach rufen <\/b>und damit einen mentalen Kurzurlaub<\/b> machen kannst!<\/p>

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Ich lade dich herzlich dazu ein, herauszufinden, wie du etwas von der gefundenen Qualit\u00e4t in dein Leben bringen kannst <\/b>\u2013 vielleicht ist es der zwanglose Spaziergang am Abend, ein in Ruhe selbst gekochtes Abendessen, ein Treffen mit Freunden (geht zur Not auch online oder per Telefon), Tanzen im Wohnzimmer oder die Sonne beim Sport im Park oder einen dicken Roman auf Balkonien genie\u00dfen… lass dich von deinem inneren Wohlbefinden inspirieren!<\/strong><\/p>

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In diesem Sinne w\u00fcnsche ich dir einen wunderbaren Urlaub!<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Kein Abstand, daf\u00fcr aber Mund-Nasen-Schutz im Flieger, Zugangsbeschr\u00e4nkungen & Co. Wie geht Urlaub in Zeiten von Corona? Ein Ansto\u00df mit praktischer \u00dcbungsanleitung herauszufinden, was Urlaub f\u00fcr dich eigentlich wirklich bedeutet<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":595,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"none","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","footnotes":""},"categories":[28],"tags":[93,5,92,47,91],"class_list":["post-591","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-corona","tag-bewusstheit","tag-corona","tag-prozessorientierte-psychologie","tag-uebung","tag-urlaub"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/grossesgestalten.de\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/591","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/grossesgestalten.de\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/grossesgestalten.de\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/grossesgestalten.de\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/grossesgestalten.de\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=591"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/grossesgestalten.de\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/591\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":596,"href":"https:\/\/grossesgestalten.de\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/591\/revisions\/596"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/grossesgestalten.de\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/595"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/grossesgestalten.de\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=591"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/grossesgestalten.de\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=591"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/grossesgestalten.de\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=591"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}