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Gut genug

Wenn uns der Stress überfällt und die inneren Kritiker und Antreiber zu viel abverlangen, hilft es manchmal, zu entschleunigen. Dafür gibt es hier eine kurze Anleitung für die einfachste Meditation der Welt.

Wie gehe ich mit Dünnhäutigkeit um?

Diese außergewöhnliche Zeit fordert uns manchmal mehr ab, als wir bemerken. Vielleicht kennst du Momente, in denen du leichter gereizt bist als üblich oder dich eher angegriffen, ausgelaugt oder kraftlos fühlst. Umgangssprachlich sagen wir dazu auch Dünnhäutigkeit. Das ist an sich nichts schlechtes, aber gerade bei vielen Anforderungen wünschen wir uns manchmal ein „dickeres Fell“. …

Überforderung

Die Umstellungen, die aufgrund der Maßgaben derzeit nötig geworden sind, treffen uns alle in unterschiedlichem Maße. Weitreichend lässt sich aber generalisieren, dass Menschen mit neuen Herausforderungen konfrontiert sind. Das kann bisweilen sehr fordern und auch schnell überfordern. Diesen Eintrag möchte ich daher dem Umgang mit Herausforderungen widmen. Vielleicht ist ja ein hilfreicher Hinweis für dich …

Corona & Freiraum

Es ist schwierig Zugriff auf Gefühle wie Freiheit oder Leichtigkeit zu haben, wenn die Nachrichten von Einschränkungen des Lebensraums und der Möglichkeiten meine Zeit zu gestalten nur so strotzen. Die einen reagieren mit Widerstand und hinterfragen, ob die Maßnahmen gerechtfertigt sind, die anderen ertragen im Stillen die Begrenzung. Dazwischen gibt es noch unzählige Positionen und …

de_DEDeutsch